Lateralidad

Tiene que ver con la columna vertebral, en yoga cobra suma importancia ya que según el estado de la columna, se va a determinar la edad de la persona. Se le dice “Bastón de Dios”, esto es equivalente a “Meru Danda”.

Específicamente en la columna circula energía hacia todos los chakras, a su vez, el sistema nervioso central rige todos los órganos y es por este mismo motivo que un problema de columna, acarrea inevitablemente otros tipos de problemas.

En la actualidad, la lateralidad nos proporciona un trabajo a 360º, siendo que antes era únicamente adelante y atrás. De este modo, los movimientos laterales, suministran flexibilidad en la columna hacia ambos laterales y aumentan la capacidad respiratoria. Además, a nivel muscular, libera corazas en la zona intercostal y por ende produce flexibilidad en tal zona. Aquí las corazas, son percibidas como bloqueos energéticos que provocan acotamiento.

En cada lateral de la columna, hay canales energéticos:

-Lateral izquierdo: “Ida Nadhi”, posee energía lunar y abastece a todos los órganos de ese lado, se caracteriza por ser una energía que busca estados de calma y tranquilidad. Entonces, la energía lunar es energía femenina, y la vibración de tal energía oscila en los diversos tonos lilas. Se la conoce también como la energía de polo negativo y se la asocia con la noche (luna), ya que es fría y estática.

-Lateral derecho: “Pingala Nadhi”, conocida como la energía solar ya que es más bien dinámica y es calor. Se la relaciona con el color naranja y posee más estados de felicidad: “Ananda”.

Todos los seres humanos nacemos con ambas energías, pero inevitablemente, hay una energía que estás más desarrollada que la otra y frente a este es que el yoga nos enseña que se debe trabajar en desarrollar y potenciar ambas energías.

La clasificación de la lateralidad puede establecerse a partir de:

-Lateral alto: se corresponde con la zona de los hombros.

-Lateral medio: abarca la zona intercostal.

-Lateral bajo: refiere al sector de las caderas.

-Lateral simple: se establece en forma de “C”.

-Lateral doble: se configura a partir de la forma en “S”.

-Lateral en rama: producido a través de un movimiento por bloques.