Lineación y Alineación
Proviene de lineal y significa trabajo de posturas en forma lineal, es decir con flexiones únicamente hacia adelante y atrás de la línea de la columna. Antes yoga era así, pero luego se produce una modificación ya que la linealidad recibe críticas a partir de que genera estructura inevitablemente y esto a su vez, es propio de la mente; impide ser flexible. Además de que desgasta las articulaciones de la columna en tanto que no moviliza los laterales. Sin embargo, luego se aplica la lateralidad dónde alineación proviene de alinear, a que consiste en establecer la correcta posición de las partes del cuerpo en ángulos de 0°, 45°, 90° y 180°. Entonces, para alcanzar tal alineación, acudimos a dos técnicas principales que denominamos: -Ajuste: movimiento para acomodar al alumno en la postura, no se debe forzar. -Encaje: por medio de las llaves, se permite la concreción de los encajes, los cuáles son: 1- Candado: se toman las manos y/o los tobillos. 2- Cuchara: se utilizan para ac...